にきびには紫外線に当たることで悪影響がありますので、夏に限らず紫外線対策はしたほうが美じゃだを保てます。日焼けした肌が健康的だったのは過去の話なのですね。
紫外線の量は夏に一番多いのですが、冬でもそれほど変わらず、室内にいてもガラスを通過してほとんど入ってきますので注意が必要です。
紫外線に当たると肌の老化を促進させ、にきびやしわなどの肌トラブルの原因になります。
紫外線対策にはSPF値やPA値を参考にして、普段使いならSPF15くらいのクリームかローションをこまめに付けることが紫外線対策としても、肌に負担もかからずお勧めです。
暑い日には汗ですぐに流れてしまうので強いサンスクリーンを朝1度つけるだけでは効果が薄れます。SPF値は40以上になると肌への負担が大きくなるので、こまめに何度も塗り直す方が有効です。
また日焼け止めクリームやサンスクリーン剤はその日のうちにクレンジングでしっかり落としておくことも大変重要です。
またにきびを防ぐために毛穴を塞がないコメドジェニックタイプを選びましょう。最近では便利なスプレータイプや匂いのきつくないUVケア用品があります。
